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• 1、请问什么是失眠症

请问什么是失眠症

失眠症是一种以长期无法获得足够质量或数量的睡眠为特征的睡眠障碍，其核心表现为入睡困难、睡眠维持障碍或早醒，且持续时间较长（通常超过4周），对日间功能产生显著影响。

焦虑失眠症是临床上最常见的失眠症类型，以精神紧张、焦虑情绪为核心，伴随入睡困难、睡眠表浅、多梦易醒等睡眠障碍，并引发植物神经功能失调及行为异常的综合征。病因与核心机制焦虑失眠症多由精神紧张、生气、工作或思想压力、环境变化等因素诱发。

失眠症是一种以睡眠质量或数量异常为主要特征的睡眠障碍。其核心表现为在具备适当睡眠机会（如规律作息时间）和适宜睡眠环境（如安静、舒适的卧室）的条件下，仍存在以下问题：入睡困难：从躺下到进入睡眠状态的时间显著延长，通常超过30分钟，甚至数小时无法入睡。