目录：

• 1、产后抑郁症自测题
• 2、抑郁症的症状表现有哪些(内附抑郁症自测题)
• 3、全国抑郁症标准测试题,抑郁症测试题专业版,测过都说准!
• 4、产后抑郁自测表40题免费自测
• 5、抑郁症自查问卷30题

产后抑郁症自测题

爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）测试题测试说明：以下共有10个问题，每个问题有4个选项，分别对应0分、1分、2分、3分。请根据您近7天内的实际情况选择更符合的选项，将得分相加得到总分。

产后抑郁症可通过以下自测题辅助判断，若多数符合需警惕患病可能： 情绪低落与波动是否长期感到悲伤、空虚或无助，且白天情绪低落、无精打采，而夜间情绪高涨（如深夜哭泣、难以平静）？这种日夜颠倒的情绪模式是产后抑郁的典型表现。

爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）是国际通用筛查工具，可通过10道题量化风险（总分≥13分需进一步检查）。区分“产后抑郁”与“产后沮丧”：后者（又称“婴儿忧郁”）通常在产后3-5天出现，症状较轻且短暂（1-2周缓解），而产后抑郁症状更持久、严重。

爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）自测与解读EPDS包含8个题目，涉及过去7天内情绪、兴趣、照顾能力、生活意义、易怒性、睡眠、自我价值感及对宝宝健康的担忧。每个题目按“没有（0分）”“偶尔（1分）”“经常（2分）”“总是（3分）”评分，总分范围0-30分。

产后抑郁症可通过爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）进行自测，具体如下：量表内容与评分规则EPDS共包含10个条目，覆盖情绪、乐趣、自责、睡眠、哭泣、悲伤、生活兴趣、孤独感、自卑与失望、对生活的看法等维度。

产后抑郁自测表：自测 *** ： 选择一处安静、不易受打扰的环境。 认真回想近两周的情绪状态。 对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

抑郁症的症状表现有哪些(内附抑郁症自测题)

1、抑郁症的症状表现主要包括情绪、行为、身体及认知方面的异常，具体如下：情绪症状莫名的伤心、难过：无明显诱因地陷入悲伤情绪，且难以自行缓解。自卑感、负罪感：自我评价极低，过度自责，对过去的行为充满悔恨。对未来失去信心：感到前途渺茫，认为生活无意义，甚至产生绝望感。

2、睡眠障碍：表现为入睡困难、早醒或睡眠过多，长期失眠可能加重抑郁症状。

3、轻度抑郁：主要表现为情绪低落、兴趣丧失、精力下降等，但尚能维持正常生活和工作。中度抑郁：症状更加明显，出现睡眠紊乱、饮食变化、自我否定等，影响日常生活和工作效率。重度抑郁：症状严重，出现自杀念头或自我伤害行为，躯体症状明显，无法正常生活和工作。

全国抑郁症标准测试题,抑郁症测试题专业版,测过都说准!

1、可帮助快速诊断自己是否有抑郁症倾向，请在符合情绪的项上打分（没有0，轻度1，中度2，严重3）：悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？持续的悲伤情绪是抑郁症的典型表现之一，若长期处于这种状态，可能暗示存在抑郁倾向。泄气：你是否感到前景渺茫？对未来感到绝望和无助，是抑郁症患者常见的认知特征，反映出对生活的消极态度。

2、连续情绪低落应测查的时间正确答案：两周（分数50）解析：持续两周以上情绪低落需警惕抑郁症。不属于抑郁的症状正确答案：情绪偶尔低落（分数50）解析：抑郁症状需持续存在，兴趣减少、注意力下降等是典型表现。

3、——3分记分规则：将21道题的得分相加，根据总分判断抑郁倾向程度。0-10分：正常。11-25分：有轻度抑郁症，需要注意及时调整心态。26-42分：有中度抑郁症，需要寻找心理老师寻求帮助。大于43分：有严重抑郁症，并需要立即治疗。温馨提醒：抑郁症心理测试题只能作为参考使用，并不能够代替专业的医院诊断。

4、数字的顺序依次为：1-从无，2-有时，3-经常，4-持续。

产后抑郁自测表40题免费自测

1、产后抑郁自测表：自测 *** ： 选择一处安静、不易受打扰的环境。 认真回想近两周的情绪状态。 对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

2、当我知道怀孕后并不高兴。是 or 否 当我需要帮助时，没有很好的朋友和亲人。

3、爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）测试题测试说明：以下共有10个问题，每个问题有4个选项，分别对应0分、1分、2分、3分。请根据您近7天内的实际情况选择更符合的选项，将得分相加得到总分。

4、避免自我诊断：自测题仅能提示风险，无法替代专业评估。爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）是国际通用筛查工具，可通过10道题量化风险（总分≥13分需进一步检查）。

抑郁症自查问卷30题

1、是（分数00）否（分数0.00）你感到自己没有什么价值。是（分数00）否（分数0.00）结果分析：0-4分：你没有抑郁症状。你的心理基本正常，继续保持！当前社会几乎每个人都在超负荷运转，很容易产生不同程度的抑郁情绪，这是一种很常见的情感成分。

2、问卷说明 该问卷包含30道题目，每道题目都有“是”或“否”两个选项。选择“是”则得1分，选择“否”则得0分。根据总得分，可以初步判断自身的抑郁状况。评分标准及建议 14题：计分较低，可能没有抑郁症状，心理状态基本正常。

3、总体得分：SCL-90总体得分范围为0-360，分值越高表示被测者心理健康状态越不健康。总体得分高于200分，则存在较严重的心理问题的可能；在180-200分之间，则提示被测者的心理健康状态存在一定问题。

4、抑郁症测试题：这份问卷由20道题构成，每题均有0-4的分数，分别代表：0分=没有，1分=偶尔有，2分=有时有，3分=经常有，4分=总是有。请你根据最近一周，包括今天的感觉，每道题上写上更符合你感觉的答案。1．我真希望自己哪天突然死去。2．小事我也感到非常着急。