目录：

• 1、抑郁症心理测试
• 2、抑郁症测试题及答案
• 3、心理自测:90项症状清单SCL-90,测测你的心理健康程度(免费)

抑郁症心理测试

测试目的与适用场景抑郁症心理测试的核心目的是通过量化情绪状态，帮助个体快速识别潜在的抑郁倾向。

抑郁症的心理测试主要包括自评量表和他评量表两类。自评量表：患者健康问卷抑郁量表（PHQ-9）：包含9个项目，涉及心境、兴趣、睡眠、食欲等维度。每个项目按0-3分评分（0=无，3=经常有），总分0-4分为无抑郁，5-9分为轻度，10-14分为中度，15-19分为中重度，20-27分为重度。

过度自责，即使与自己无关的事情也归咎于自己，是抑郁症患者常见的心理状态。

抑郁症测试题及答案

1、A（0~4分）：无抑郁症当前心理状态健康开朗，能积极面对生活。建议继续保持乐观心态，多参与社交活动以维持良好状态。B（5~10分）：存在抑郁情绪属于正常心理波动范围，但需警惕情绪恶化风险。建议通过运动、培养兴趣爱好或与亲友倾诉进行自我调节；若持续两周以上未缓解，可寻求心理咨询。

2、a我的胃口象以往一样好；b我的胃口已不象以往那么好了；c我现在胃口很坏；d我对一切食物都没有胃口。【抑郁症的表现测试题测试结果】以上答案中选a得0分，选b得1分，选c得2分，选d得3分，将所得分累加起来。根据答题得分情况参照下表，你便可判断目前的精神状态。

3、A. 是B. 否你是否有自杀的想法或计划？A. 是B. 否答案分析0-3分：情绪状态良好，无明显产前抑郁症症状。建议继续保持健康的生活方式，定期关注情绪变化。4-10分：可能存在轻度产前抑郁症症状。需主动寻求家人、朋友的支持，增加社交互动，并尝试通过运动、冥想等方式缓解压力。

4、不可替代临床诊断。若多个条目选择3分或4分，或出现第9条（死亡意念），需紧急就医。

心理自测:90项症状清单SCL-90,测测你的心理健康程度(免费)

1、强迫症状（10项）：反复思考、过度检查等无意义行为。人际关系敏感（9项）：自卑感、社交不安。抑郁（13项）：苦闷、兴趣减退、动力缺乏。焦虑（10项）：过度担忧、紧张不安。敌对（6项）：愤怒、攻击性。恐怖（7项）：广场恐惧、社交恐怖。偏执（6项）：猜疑、关系妄想。

2、0项症状清单（SCL-90），又名症状自评量表（Self-reporting Inventory），是由L.R.Derogatis于1975年编制的精神医学专业量表之一，用于对“心理与行为问题”进行评估。该量表属于自评量表，通过受测者的自我报告来评估其心理健康程度。

3、可以在橙星云的网站上进行免费的SCL-90心理健康自评测试。以下是关于此测试的详细说明：测试来源与平台 SCL-90（Symptom Checklist 90）是一种广泛使用的心理健康评估工具，旨在帮助个体评估自己的心理压力、焦虑、抑郁等症状。在橙星云的网站上，你可以找到这种自评测试的免费版本。

4、基本概念SCL-90症状自评量表，又名90项症状清单，由德若伽提斯（L.R.Derogatis）于1975年编制。该量表包含90个项目，覆盖感觉、情感、思维、意识、行为、生活习惯、人际关系、饮食睡眠等多个维度，通过10个因子反映心理症状情况。其前身为Hopkins症状清单（HSCL），最早版本编于1954年，作者相同。

5、症状自评量表SCL90的得分结果提供了对个体心理健康状况的评估。总症状指数，范围从1到5，表示被试的自我症状程度：1-5表示无症状，5-5表示轻度症状，5-5为轻至中度，5-5为中度至严重，5-5则表示症状严重且频繁。

6、SCL90（90项症状清单）是一种广泛使用的心理健康自评量表，旨在帮助个体评估自己近期的情绪状态和心理健康水平。该测试适用于青少年和成人，通过90个题目全面覆盖可能的心理症状，包括焦虑、抑郁、强迫、人际关系敏感等多个方面。